健康瘦身第一式:找出致肥源头

2003年11月14日 年月日
《选择》月刊
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这几年减肥瘦身成为流行文化,标榜减肥达致理想体形,但却普遍忽略了身体健康的重要性。为了让消费者认识正确的瘦身知识,本会与医院管理局合作一系列有关瘦身正确之道的专题报道。文章首先教导大家以体重指标(Body Mass Index)来衡量自己是否过胖,解拆上班族外出饮食的致肥陷阱,及如何健康地饮食以达致标准体重。

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