健康瘦身第四式:十大有營蔬菜水果

2004年3月15日 年月日
《選擇》月刊
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蔬菜、瓜類和水果除了可幫助消化、飽肚、脂肪含量低,更能提供身體所需營養。瘦身一族平日若多以蔬果作為零食或小食,既能有效控制體重,又健康有益。文章羅列了十大有「營」蔬菜和水果,並介紹箇中營養及療效,以供參考,大家不妨一試。

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